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祛寒湿、养气色、能减肥，还不用花钱，“三伏晒背养生”，知道你想，但先别着急~下面这3种皮肤问题，如果你也有，一定要三思而后行哦~
1、玫瑰痤疮
紫外线和热刺激都属于玫瑰痤疮的诱发因素，玫瑰痤疮晒背物理防晒做得再足，通风不足较密闭的环境和累积攀升的日晒温度，都是可能随时引爆红烫的炸弹。建议玫瑰宝宝们尽量减少户外活动时间，若想“除湿”可通过合理加强运动和调整饮食，养成健康生活习惯来改善~
2、湿疹
急性期湿疹，比如皮肤有红肿、糜烂、渗出流水表现时，要尽量避免阳光直射。否则暴晒后更容易红，加重皮肤炎症，瘙痒更明显。此外晒太阳时分泌的汗液也会对皮肤造成刺激。湿疹患者在日常护肤中需减少刺激，为皮肤营造温度、湿度适宜的环境，慢性期可使用敏感肌适用的护肤品加强皮肤保湿，急性期可前往医院咨询专业人士照黄红光或药物湿敷改善缓解。
3、长痘痘
晒背出汗以为皮肤在“排毒”，不少后背长痘的宝子想通过晒背祛除“后背痘”，但痘痘本质是由皮脂腺油脂分泌过剩和毛囊口过度角化堵塞引起，当背部直接接受阳光照射时油脂分泌加剧，很有可能进一步加剧痘痘严重程度。
三伏晒背
正确打卡姿势
1、做好防晒措施：遮阳帽+防晒伞+防晒霜+太阳镜尽量配齐，降低晒伤风险。
2、避开正午时段：选择上午8-9点或下午4点后太阳不那么强烈的时间段，以免晒伤皮肤。
3、控制时间：根据自身情况，微微出汗即可，不用大汗淋漓，时间过长易中暑晒伤。
4、晒后清洁：结束后不要立马进入空调房、喝冷饮，适当补充淡盐水待汗干透。汗湿衣服及时更换，出汗部位及时擦干清洁，以免高热高湿环境滋生细菌。
5、晒后修护：高温出汗会带走皮肤的水分，皮肤容易干燥、泛红，清洁后可及时使用帮助修护皮肤屏障护肤品保湿。
6、晒伤处理：首先需对皮肤降温，敷凉毛巾或冲凉水均可，不要用冰块直接敷，出现起皮不要撕、水泡不要戳破，及时就医以防皮损加重。
小雅提醒：夏季是各种皮肤病的高发时期，宝宝们想要皮肤变好的心情可以理解，但一定要根据自身情况合理安排~盲目跟风导致皮肤不适反而更吃亏哦
